能量的形狀：陪伴、調酒與自我充電

當空間重新安靜

楊哥在淡水借住了一段時間。

從每天早上去跑步，到昨天一起收尾的那場調酒活動。今天他打包離開，房子重新回到安靜狀態。

說不上捨不得，但的確有點空。

明明他在的時候我們也沒怎麼聊天，各做各的。可是一個人的存在本身，就會改變空間的氣味。那種「身邊還有另一個人」的感覺，消失得很明顯。

「累」的兩種形狀

楊哥每天早上跑步、晚上回來很累。那是一種具體的累：身體動過、能量耗盡、需要休息。

而我的累不太一樣。

它比較像「沒有動力」，不是肌肉酸痛,也不是睏到撐不住。我甚至可以兩天不睡，再用一整天睡回來補。

在他眼裡，我是個神奇的人。但我看他也一樣神奇——能夠規律睡覺、一早起床，能量補滿就能出門。

看著他，我好像第一次看到「能量」這件事在別人身上的真實樣子。而那種差異，也讓我開始重新理解自己：

我們以為自己「沒有精神」「沒力做事」，其實往往不是身體累，而是「能量模型」根本不同。

我們怎麼定義累，也會影響我們怎麼解讀自己。

無酒單的夜晚：每一杯都是理解他人的實驗

昨天的調酒活動沒有酒單。

每一杯都從對話開始，然後在腦子裡快速組裝：酸度、風味、口感、記憶中的配方、客人的語氣與期待——全部要在短短的互動裡找出方向。

這種形式很耗腦，但也讓酒變成了某種「對話的延伸」。

我一直很喜歡做經典調酒，特別是遇到懂喝的人。他們知道自己要什麼，也知道你在做什麼。Negroni、Spumoni、Americano、Jungle Bird。只要頻率一致，溝通就會變得輕鬆。

但我發現，不懂喝但願意討論的客人，也同樣迷人。

身為調酒師，某種訓練就是要在極短的對話中測試、篩選、推敲，去找到眼前這個人真正會喜歡的味道。

沒有酒單的時候，從「我賣你酒單上的酒」變成「我為你做一杯你會喜歡的酒」。

那一晚我突然想起當初開店時的感覺：為什麼那麼開心？為什麼能交到這麼多朋友？

因為酒只是介面。真正讓人靠近的是「被理解」的感覺。

放自己半天假：休息不是逃避

今天醒來，酒精退了，社交能量也用完了。

我決定給自己半天假，窩在床上追劇。不是偷懶，而是讓能量回來。

到台北讀書這段時間，因為不用顧店，多了很多空間可以學新東西、沉澱、重新感受生活。也讓我慢慢學會：

• 事情不需要每天急著做完
• 可以安排得有餘裕一些
• 也可以留時間給自己

也許人到某個階段，會開始練習一件事：

在「跟別人連結」與「把自己充飽」之間找到平衡。

像昨天那樣開心地互動，也像今天這樣安靜地回到自己。

這兩者其實不是矛盾，而是能量運作的完整回路。